こんにちは、
投資スクールブルーストーンアカデミーの
青柳仁子です。

最近、ジムに通っています。

適度な運動は気持ちいいですね。

調子に乗って、トレーニングシューズと、
ジム通い用のバックを新調しました(^^)

朝のヨガと仕事終わりのジムで、
イイ感じです。

私は、小学校のころから体育会系なので、
基本的に運動していないと気持ち悪いんですね。

なので、筋トレとかストレッチは、
10代からずーっと続けています。

というと、何か凄いと思われるかもしれませんが、

筋トレと言っても、

腹筋10回
腕立て10回
足上げ10回

以上おわり(^^)

え？それだけ？

と思いますよね。

そうです、それだけ！

でも、毎日やったらきっと違いますよ。

たぶんですけどね。

というのは、
これまでのトレーニングは、
全て自己流です。

なので、もしかしたら効率は悪いかもですね。

もっと楽に、短時間で、効率よく、
体型維持が出来るのかもしれません。

私が知らないだけで。。。

そうです、やっぱりコツは専門家に聞きましょう。

投資もそうですが、
知らないだけで、もっと楽に、
もっと効率よくお金を増やす方法はあるのですよ。

お金の殖やし方も、
くびれの作り方もプロに聞きましょう。

ということで、
すでにご存じの方もいらっしゃいますが、
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主催の私も楽しみです♪

今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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