首が突然！
- 2010年01月18日 |
- Hito.co の活動 |
親愛なる皆様、こんばんは。
今日は、突然のアクシデントに
見舞われました！
といっても、事故などではなく、
普通に仕事をしていて、
突然！
首から肩甲骨にかけてピキっと
固まったまま動かなくなったのです！
歩くだけでも痛さでままならない状態。
そこで、友人の紹介で、
腕がいいという接骨院を
紹介してもらい、診察してもらいました。
結果、ゆがみや骨の異常は見つからず、
CVS（Computer Vision Syndrome)
と診断されました。
これは、IBMでは労災として
認められているらしいのですが、
一日2～3時間以上
パソコンに向かっている人が
出やすい症状で、
・頭痛
・肩こり
・ドライアイ
などがあるそうです。
でも、ほとんど皆当てはまりますよね。
緩和するには、
・画面は明るすぎないように
（明るさは真ん中くらいがベスト）
・フォントは大きめに
・画面を見下ろすくらいの位置で使う
・1時間画面を見続けたら休憩する
という対策を行います。
結論としては、
仕事のし過ぎということですね。
ということで、今日はこの辺で。
皆さんも、
長時間のパソコン使用は、
十分に気をつけてください。
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